به جای اینکه فکر کنید چرا این اتفاق برای شما می افتد، به این فکر کنید که چرا این اتفاق برای شما می افتد.
اگر خودتان را دوست نداشته باشید، نمی توانید دیگران را دوست داشته باشید. اگر برای خود دلسوزی ندارید، نمی توانید شفقت برای دیگران را توسعه دهید.
معنی زندگی چیست؟ شاد و مفید بودن
وقتی فکر می کنید همه چیز تقصیر شخص دیگری است، رنج زیادی خواهید کشید. وقتی متوجه شدید که همه چیز فقط از خودتان سرچشمه می گیرد، هم آرامش و هم شادی را خواهید آموخت.
اگر کسی به شما لبخند نمی زند، سخاوتمند باشید و لبخند خود را ارائه دهید. هیچکس بیشتر از کسی که نمی تواند به دیگران لبخند بزند به لبخند نیاز ندارد.
شما ممکن است شب به رختخواب بروید و با مشکلات زیادی در زندگی خود مواجه شوید، اما این امید است که شما را تشویق کند تا از رختخواب بلند شوید و صبح روز بعد به زندگی خود ادامه دهید.
وقتی شکرگزاری را تمرین می کنید، احساس احترام نسبت به دیگران وجود دارد.
یک انگیزه خوب و صداقت باعث اعتماد به نفس می شود که باعث جلب اعتماد و احترام دیگران می شود. بنابراین منبع واقعی برکات در ذهن خود ماست.
درد می تواند شما را تغییر دهد اما این بدان معنا نیست که باید تغییر بدی باشد. آن درد را بگیر و آن را به حکمت تبدیل کن.
وقتی صحبت می کنید، فقط چیزهایی را تکرار می کنید که از قبل می دانید. اما اگر گوش کنید، ممکن است چیز جدیدی یاد بگیرید.
وقتی با تراژدی واقعی در زندگی روبرو می شویم، می توانیم به دو صورت واکنش نشان دهیم – یا با از دست دادن امید و افتادن به عادت های خود ویرانگر یا با استفاده از چالش برای یافتن قدرت درونی خود.
افراد احمق و خودخواه همیشه به فکر خود هستند و نتیجه همیشه منفی است. افراد عاقل به دیگران فکر می کنند، تا جایی که می توانند به آنها کمک می کنند و نتیجه آن شادی است.
هیچ شیء مادی، هر چند زیبا یا با ارزش، نمی تواند باعث شود ما احساس دوست داشتن داشته باشیم.
نکته مهم این است که مردان باید در زندگی هدف داشته باشند. باید چیزی مفید و خوب باشد.
ما خوشبختی را در چیزهای بیرونی جستجو می کنیم بدون اینکه بدانیم وقتی مشکلاتی در درونمان داریم کمکی نمی کنند. ما باید به جای آن بر شادی ناشی از آرامش ذهن تمرکز کنیم که به ما امکان می دهد هر اتفاقی که می افتد خوشحال بمانیم.
منبع مشکل، ذهن های سرکش ماست. ما می توانیم با ایجاد یک قلب گرم با آن مقابله کنیم.
بهتر است از طریق صبر از نظر عاطفی پایه ریزی کنیم، از نظر ذهنی و روحی قوی تر می شویم و از نظر جسمی سالم تر می شویم.
نگرش بیش از حد خود محوری باعث انزوا می شود. نتیجه – تنهایی، ترس، خشم. نگرش شدید خود محور منشأ رنج است.
همانطور که ما از بهداشت فیزیکی برای محافظت از سلامت خود استفاده می کنیم. اگر می‌خواهیم به آرامش فکری برسیم، به بهداشت عاطفی، ابزاری برای مقابله با احساسات مخرب خود نیاز داریم.
