در یک روز سرد، استاد و شاگردش در ساحل در کنار اقیانوس قدم می زدند، جایی که باد به شدت بر فراز اقیانوس می وزید و امواج بلند بلند می شد.
پس از مدتی راه رفتن، استاد ایستاد و به شاگردش نگاه کرد و پرسید: این اقیانوس شما را به یاد چه چیزی می اندازد؟
مرید پاسخ داد: «این مرا به یاد ذهن من و افکار بی قرار آن می اندازد.»
استاد گفت: «بله، ذهن مانند آب خنثی است. نه خوب است و نه بد. همانطور که در یک اقیانوس طوفانی باد موج می زند، آرزوها و ترس ها افکار تولید می کنند.»
سپس استاد پرسید: “خوب، به من بگو، آیا دوست داری در میان چنین اقیانوس طوفانی سوار یک قایق باشی؟”
مرید پاسخ داد: “نخواهم کرد.”
استاد پاسخ داد، “درست.. اما در واقع، شما همیشه در این طوفان آنجا هستید. بیشتر مردم در یک قایق بدون سکان در وسط یک اقیانوس طوفانی هستند، حتی اگر متوجه نباشند.
ذهن اکثر مردم بسیار ناآرام است، افکار از همه نوع بی وقفه می آیند و می روند و ذهن را مانند امواج اقیانوس به آشوب می کشند.»
مرید پاسخ داد: “بله… من این را می دانم. این دلیلی است که می خواهم از شما یاد بگیرم.»
استاد به شاگردش نگاه کرد، لبخند زد و گفت: “شما نمی توانید اقیانوس را با نگه داشتن آب و نگذارید حرکت آرام کنید. آنچه که لازم است این است که باد را متوقف کنیم..
افکار، خواسته ها و ترس های شما مانند باد هستند و باید آنها را آرام کنید. می آموزید که با کنترل توجه، تمرکز و اعمال خود آنها را کنترل کنید و سپس اقیانوس ذهن شما آرام می شود.
سپس استاد گفت: «فرض کنید ممکن است اقیانوس به باد بی اعتنایی کند. آن وقت چه اتفاقی می‌افتد؟»
مرید پاسخ داد: «اگر این اتفاق بیفتد، امواج قطع می‌شوند.»
استاد گفت: “در واقع، شما نمی توانید باد را در طبیعت کنترل کنید، اما می توانید بادهای ذهن خود را آرام کنید، که اقیانوس ذهن شما را بی قرار می کند.”
مرید پرسید: “استاد، اگر بتوانم در آرام کردن بادهای ذهنم موفق شوم، آیا می توانم آرامش و آرامش بیشتری را به دنیای اطرافم بیاورم؟”
استاد پاسخ داد: «یاد بگیرید که بر ذهن خود تمرکز کنید، قدرت اراده و انضباط خود را توسعه دهید و مراقبه را بیاموزید. وقتی بتوانید ذهن خود را کنترل کنید و آن را آرام کنید، کنترل بیشتری بر زندگی خود خواهید داشت.
با این حال، روی تغییر دنیای بیرون تمرکز نکنید. روی تغییر و آرام کردن دنیای درونی خود تمرکز کنید. بعد از اینکه بتوانید دنیای درون خود را کنترل کنید، می توانید دنیای اطراف خود را نیز کنترل کنید.
کلمات کلیدی جستجو: ذهن بی قرار – گفتگوی استاد و شاگرد، داستانی در مورد چگونگی داشتن ذهنی آرام، گفتگوی معنادار عمیق بین استاد و شاگردش، داستان اقیانوس طوفانی و ذهن ناآرام، قرار گرفتن در وسط داستان طوفانی اقیانوس تا شما را به فکر وادار کند.
